Kursnummer: 302813

Info: In diesem 2-tägigen Workshop lernen die Teilnehmer das Faszientraining mit Faszienrolle und Triggerball kennen. Es werden Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen geübt, durch die Verspannungen am Schultergürtel-, und Nackenbereich, der Lenden, der Wirbelsäule, der Hüfte oder den Gelenken gelöst werden können. Auch Gelenk- und Muskelschmerzen können somit sanft gelöst werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Handtuch, Gymnastikmatte, eine Faszienrolle, ein Triggerball und Duo-Ball

Kosten: 26,50 €

• Rathaus Allmannsweier, Bürgersaal
  77963 Schwanau