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Kursnummer: 301005

Info: Waldbaden oder Shinrin Yoku, die in Japan bereits etablierte Präventionsmethode, tritt nun ihren Weg in Deutschland an. Wissenschaftliche Forschungen ergaben, dass ein ruhiger Waldspaziergang, kombiniert mit Entspannungsmethoden wie leichten Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen, sich positiv auf Atemwege, Immunsystem, Blutdruck und Stressresilienz auswirkt. Gönnen Sie sich also ein Bad im Wald und genießen Sie die neue Perspektive, die sich Ihnen eröffnen wird! Die Strecke, die für unser Waldbad vorgesehen ist, hat eine maximale Länge von zwei Kilometern und ist auch für unsichere Läufer geeignet.

Bitte achten Sie auf eine gute Ausstattung beim Einstieg in die „Waldbadewanne“: Festes Schuhwerk und bequeme, gegebenenfalls regenfeste Bekleidung sowie eine Isomatte oder Decke bei trockenem Wetter, ebenso ein kleines Vesper und Wasser oder Tee.
Treffpunkt: Parkplatz am Naturschwimmbad Sulz

Kosten: 25,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 18.05.2019 15:00 - 18:00 Uhr   Lahr; Treffpunkt siehe Info
So. 19.05.2019 10:00 - 13:00 Uhr   Lahr; Treffpunkt siehe Info