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Kursnummer: 301548

Info: Die Stunde beginnt mit einer kurzen und bewussten Atemübung. Danach werden leichte Übungen zur Kräftigung der Muskultur ausgeführt, das Gleichgewicht und die richtige Atmung geschult, sowie die Beweglichkeit der Gelenke verbessert. Die Übungen werden im Stand und am Boden ausgeführt und kommen aus den Bereichen Yoga, Pilates und Qigong. Zum Abschluss jeder Stunde wird eine Entspannungstechnik wie z.B. Progressive Muskelentspannung, Körperreise oder Phantasiereise durchgeführt.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, kleines Kissen, Decke, bequeme Kleidung.

Kosten: 55,50 €

Datum Zeit Straße Ort
Do. 21.02.2019 19:00 - 20:15 Uhr Kirchstr. 6 Mahlberg; ehemaliges Feuerwehrgerätehaus Mahlberg
Do. 14.03.2019 19:00 - 20:15 Uhr Kirchstr. 6 Mahlberg; ehemaliges Feuerwehrgerätehaus Mahlberg
Do. 21.03.2019 19:00 - 20:15 Uhr Kirchstr. 6 Mahlberg; ehemaliges Feuerwehrgerätehaus Mahlberg
Do. 28.03.2019 19:00 - 20:15 Uhr Kirchstr. 6 Mahlberg; ehemaliges Feuerwehrgerätehaus Mahlberg
Do. 04.04.2019 19:00 - 20:15 Uhr Kirchstr. 6 Mahlberg; ehemaliges Feuerwehrgerätehaus Mahlberg
Do. 11.04.2019 19:00 - 20:15 Uhr Kirchstr. 6 Mahlberg; ehemaliges Feuerwehrgerätehaus Mahlberg
Do. 02.05.2019 19:00 - 20:15 Uhr Kirchstr. 6 Mahlberg; ehemaliges Feuerwehrgerätehaus Mahlberg
Do. 09.05.2019 19:00 - 20:15 Uhr Kirchstr. 6 Mahlberg; ehemaliges Feuerwehrgerätehaus Mahlberg
Do. 16.05.2019 19:00 - 20:15 Uhr Kirchstr. 6 Mahlberg; ehemaliges Feuerwehrgerätehaus Mahlberg
Do. 23.05.2019 19:00 - 20:15 Uhr Kirchstr. 6 Mahlberg; ehemaliges Feuerwehrgerätehaus Mahlberg