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Kursnummer: 301601

Info: Mit gezielter Entspannung können Körper und Geist wieder zur Ruhe kommen und Stress und Burnout vorbeugen. Mit Übungen aus dem Autogenen Training und Progressiver Muskelentspannung können Sie den Unterschied von Spannung und Entspannung spüren. Sie lernen achtsam Atem und Körper wahrzunehmen und zu fühlen. In diesem Kurs werden vielfältige Möglichkeiten angeboten, um die beste Art der Entspannung für sich selbst zu finden und zu erlernen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, evtl. warme Socken, Matte, kleines Kissen und Decke.

Kosten: 34,50 €

Datum Zeit Straße Ort
Do. 21.02.2019 18:30 - 19:30 Uhr Rathausstr. 10 Meißenheim; Altes Rathaus, Bürgersaal
Do. 07.03.2019 18:30 - 19:30 Uhr Rathausstr. 10 Meißenheim; Altes Rathaus, Bürgersaal
Do. 14.03.2019 18:30 - 19:30 Uhr Rathausstr. 10 Meißenheim; Altes Rathaus, Bürgersaal
Do. 21.03.2019 18:30 - 19:30 Uhr Rathausstr. 10 Meißenheim; Altes Rathaus, Bürgersaal
Do. 28.03.2019 18:30 - 19:30 Uhr Rathausstr. 10 Meißenheim; Altes Rathaus, Bürgersaal
Do. 04.04.2019 18:30 - 19:30 Uhr Rathausstr. 10 Meißenheim; Altes Rathaus, Bürgersaal