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Kursnummer: 302016

Info: Die Übungen bewirken eine Stärkung des Körperzentrums sowie eine gute Aufrichtung aus dem Becken durch gezielte Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die konzentrierte Atmung fördert dabei die Entspannung und dient der Verbesserung der Beweglichkeit. Die Pilates-Grundpositionen sollten bereits bekannt sein und gut beherrscht werden. Der Kurs richtet sich an die Mittel- bis Fortgeschrittenenstufe. Bei körperlichen Einschränkungen Teilnahme bitte vorab ärztlich abklären.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen und Gymnastikmatte.

Kosten: 40,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 27.09.2021 18:30 - 19:30 Uhr Dinglinger Hauptstr. 65 Lahr; Schutterlindenbergschule; Gymnastikhalle
Mo. 04.10.2021 18:30 - 19:30 Uhr Dinglinger Hauptstr. 65 Lahr; Schutterlindenbergschule; Gymnastikhalle
Mo. 11.10.2021 18:30 - 19:30 Uhr Dinglinger Hauptstr. 65 Lahr; Schutterlindenbergschule; Gymnastikhalle
Mo. 18.10.2021 18:30 - 19:30 Uhr Dinglinger Hauptstr. 65 Lahr; Schutterlindenbergschule; Bewegungsraum
Mo. 25.10.2021 18:30 - 19:30 Uhr Dinglinger Hauptstr. 65 Lahr; Schutterlindenbergschule; Bewegungsraum
Mo. 08.11.2021 18:30 - 19:30 Uhr Dinglinger Hauptstr. 65 Lahr; Schutterlindenbergschule; Bewegungsraum
Mo. 15.11.2021 18:30 - 19:30 Uhr Dinglinger Hauptstr. 65 Lahr; Schutterlindenbergschule; Bewegungsraum
Mo. 22.11.2021 18:30 - 19:30 Uhr Dinglinger Hauptstr. 65 Lahr; Schutterlindenbergschule; Bewegungsraum
Mo. 29.11.2021 18:30 - 19:30 Uhr Dinglinger Hauptstr. 65 Lahr; Schutterlindenbergschule; Bewegungsraum
Mo. 06.12.2021 18:30 - 19:30 Uhr Dinglinger Hauptstr. 65 Lahr; Schutterlindenbergschule; Bewegungsraum