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Kursnummer: 301345

Info: Mit gezielten Körperübungen – den Asanas – erfährt der Körper eine Komposition aus Kräftigung und Dehnung der Muskel, Sehnen und Bänder. Durch ruhige, fließende Bewegungen in Verbindung des Atems kommt der Geist zur Ruhe. Damit wird der Energiehaushalt erneuert, das Herz-Kreislauf- und das Immunsystem gestärkt. Die Achtsamkeit des Atems wirkt sich positiv auf die Lungenkapazität und die Neuronenbildung im Gehirn aus.

Der Kurs wird auf Januar 2022 verschoben !!!!

Kosten: 40,00 €

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