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Kursnummer: 301144

Info:

Yoga hat den Ursprung in Indien und bedeutet so viel wie „Einheit/Harmonie“. Das Jahrtausende alte Übungssystem ist heute aktueller denn je. Es kann den Praktizierenden u.a. bei Verspannungsschmerzen, Rückenproblemen, Stress, Burnout, Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen, Antriebslosigkeit und Überaktivität helfen. Eine Übungseinheit beinhaltet Körperübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und eine Tiefenentspannung (Savasana). Die Körperübungen verbessern Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Symmetrie und Statik. Atemübungen (Pranayama) verbessern die Lungeneffizienz, sorgen für einen klaren Geist und setzen Energien frei. Die Tiefenentspannung (Savasana) regeneriert und entspannt.


Bitte mitbringen: Matte, Decke, ggf. ein Sitzkissen und etwas zum Trinken.

Bitte beachten: bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Haus der Vereine, Dachgeschoss statt. Sie werden nicht separat informiert, ob der Kurs draußen oder drinnen stattfindet, bitte beachten Sie die Witterungsverhältnisse.

Kosten: 40,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 22.06.2022 18:30 - 20:00 Uhr Birkenweg 19 Ettenheim; Prinzengarten
Mi. 29.06.2022 18:30 - 20:00 Uhr Birkenweg 19 Ettenheim; Prinzengarten
Mi. 06.07.2022 18:30 - 20:00 Uhr Birkenweg 19 Ettenheim; Prinzengarten
Mi. 13.07.2022 18:30 - 20:00 Uhr Birkenweg 19 Ettenheim; Prinzengarten
Mi. 20.07.2022 18:30 - 20:00 Uhr Birkenweg 19 Ettenheim; Prinzengarten
Mi. 27.07.2022 18:30 - 20:00 Uhr Birkenweg 19 Ettenheim; Prinzengarten