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Kursnummer: 302016

Info:

Die Übungen bewirken eine Stärkung des Körperzentrums sowie eine gute Aufrichtung aus dem Becken durch gezielte Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die konzentrierte Atmung fördert dabei die Entspannung und dient der Verbesserung der Beweglichkeit. Die Pilates-Grundpositionen sollten bereits bekannt sein und gut beherrscht werden. Der Kurs richtet sich an die Mittel- bis Fortgeschrittenenstufe. Bei körperlichen Einschränkungen Teilnahme bitte vorab ärztlich abklären.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen und Gymnastikmatte.

Kosten: 40,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 07.03.2022 18:00 - 19:00 Uhr Dinglinger Hauptstr. 65 Lahr; Schutterlindenbergschule; Bewegungsraum
Mo. 14.03.2022 18:00 - 19:00 Uhr Dinglinger Hauptstr. 65 Lahr; Schutterlindenbergschule; Bewegungsraum
Mo. 21.03.2022 18:00 - 19:00 Uhr Dinglinger Hauptstr. 65 Lahr; Schutterlindenbergschule; Bewegungsraum
Mo. 28.03.2022 18:00 - 19:00 Uhr Dinglinger Hauptstr. 65 Lahr; Schutterlindenbergschule; Bewegungsraum
Mo. 04.04.2022 18:00 - 19:00 Uhr Dinglinger Hauptstr. 65 Lahr; Schutterlindenbergschule; Bewegungsraum
Mo. 11.04.2022 18:00 - 19:00 Uhr Dinglinger Hauptstr. 65 Lahr; Schutterlindenbergschule; Bewegungsraum
Mo. 25.04.2022 18:00 - 19:00 Uhr Dinglinger Hauptstr. 65 Lahr; Schutterlindenbergschule; Bewegungsraum
Mo. 02.05.2022 18:00 - 19:00 Uhr Dinglinger Hauptstr. 65 Lahr; Schutterlindenbergschule; Bewegungsraum
Mo. 09.05.2022 18:00 - 19:00 Uhr Dinglinger Hauptstr. 65 Lahr; Schutterlindenbergschule; Bewegungsraum
Mo. 16.05.2022 18:00 - 19:00 Uhr Dinglinger Hauptstr. 65 Lahr; Schutterlindenbergschule; Bewegungsraum