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Kursnummer: 302009

Info:

Eine Rückengymnastik für Jedermann. Der komplette Bewegungsapparat wird einbezogen. Nach einem Aufwärmtraining für mehr Beweglichkeit, Koordination und Kondition erleben Sie anhand ausgewählter Übungen wie Sie Ihre Muskeln kräftigen und Ihren Rücken stabilisieren und dadurch Ihre Körperhaltung verbessern. Die Stunde wird durch Entspannungsübungen abgerundet, die Muskulatur erholt sich und Sie erreichen ein positives Körpergefühl. Das Training findet ohne Geräte statt.


Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.

Kosten: 36,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 26.09.2022 17:00 - 18:00 Uhr Stefanienstr. 33 Lahr; Friedrichschule, Turnhalle
Mo. 17.10.2022 17:00 - 18:00 Uhr Stefanienstr. 33 Lahr; Friedrichschule, Turnhalle
Mo. 24.10.2022 17:00 - 18:00 Uhr Stefanienstr. 33 Lahr; Friedrichschule, Turnhalle
Mo. 07.11.2022 17:00 - 18:00 Uhr Stefanienstr. 33 Lahr; Friedrichschule, Turnhalle
Mo. 14.11.2022 17:00 - 18:00 Uhr Stefanienstr. 33 Lahr; Friedrichschule, Turnhalle
Mo. 21.11.2022 17:00 - 18:00 Uhr Stefanienstr. 33 Lahr; Friedrichschule, Turnhalle
Mo. 28.11.2022 17:00 - 18:00 Uhr Stefanienstr. 33 Lahr; Friedrichschule, Turnhalle
Mo. 05.12.2022 17:00 - 18:00 Uhr Stefanienstr. 33 Lahr; Friedrichschule, Turnhalle
Mo. 12.12.2022 17:00 - 18:00 Uhr Stefanienstr. 33 Lahr; Friedrichschule, Turnhalle
Mo. 19.12.2022 17:00 - 18:00 Uhr Stefanienstr. 33 Lahr; Friedrichschule, Turnhalle