So erreichst du Ruhe, Stabilität und Widerstandskraft.

Lesung mit Körperübungen und anschließendem Austausch.

Resilienz bedeutet im klassischen Sinne "psychisches Immunsystem" und ist ein mentaler Ansatz, der besagt, dass man sich über die richtigen Gedanken (Mindset), gut durch Probleme und Krisen hindurch steuern kann. In ihrem Buch geht Isabel Scholz auf die Grenzen des klassischen Resilienzmodells ein. Der Ansatz der KörperResilienz erweitert bisherige Ansätze durch die Verbindung von Körper und Seele.

Isabel Scholz gibt Einblick in ihre Methode und liest dazu aus ihrem Buch, einem praktischen Ratgeber in schweren Zeiten.