Das moderne Faszien-Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, das Fasziengewebe tief zu beeinflussen und positive Effekte durch eine lang gehaltene, passive Dehnung, ganz ohne Muskelanspannung, tief im Gewebe des Körpers, zu bewirken. Mit sanften und einfachen Sequenzen aus dem Yin-Yoga, überwiegend in Bodenlage, erlernen wir Übungen zur Selbsthilfe, um schmerzfrei, beweglich und kraftvoll zu werden. Die Übungspraxis reduziert Stress und beruhigt, sie regt den Stoffwechsel an und wirkt entgiftend. Die Yin-Positionen bilden den Gegenpol zu sämtlichen aktiv geführten Sportarten, regen das Chi, unsere Lebensenergie in den Meridianen, zum Fließen an und harmonisieren den Energiefluss.