Beckenbodentraining wird heute als Genesungs- und auch als Präventivmaßnahme empfohlen. Es ist unumstritten, dass sich diese Art der Muskelwahrnehmung, -aktivierung, -mobilisation und Entspannung positiv auf das Körpergefühl, die gesamte Haltung, Figur, sowie Kontinenz und sexuelles Erleben auswirkt und somit auch für unser inneres und äußeres Erscheinungsbild verantwortlich ist. Starten Sie mit dem Beckenbodentraining nach dem sog. "BeBo"-Konzept und gönnen Sie sich diese Stunden, um mehr über ihren Körper zu erfahren, ihn besser kennenzulernen. Problematiken können besser erfasst und unsere Leistungsfähigkeit gesteigert werden. Der Kurs vermittelt leicht verständlich Wissen zu Organen und Funktionsweisen des kleinen Beckens, eingebettet in ein aktives Übungsprogramm, welches dann zu Hause und im Alltagsgeschehen integrierbar ist. Der Kurs richtet sich an alle Personenkreise und es werden keine besonderen Vorkenntnisse oder gar körperliche Sportlichkeit erwartet. Von Vorteil ist eine konstante Kursteilnahme, da die einzelnen Übungssequenzen aufeinander aufbauen.